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金钱黄松芽

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真正的黄豆很水嫩嫩

香菇是典型的低脂高蛋白的食材，其中麦角甾醇含量很高，它对防治佝偻病有效；香菇多糖（ß-1,3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长。香菇还含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症。 采用清炖的方式，增加了可溶性营养物质的溶出，原料中的蛋白质变性温和，容易消化。可谓是集合香菇、白菜、虾仁的美味与营养于一体，同时金龙鱼黄金比例食用调和油还能帮助您平衡脂肪酸。
食材清单 加入采购清单
大白菜 一颗
、
鲜香菇 150g
、
虾仁 50g
、
火腿 适量
、
金龙鱼黄金比例调和油 适量
、
盐 适量
、
味精 适量
、
清汤 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-28

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