补气血桂圆腊八粥的做法

点击查看大图

补气血桂圆腊八粥

浏览 30126 · 收藏 278

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

桂圆

、

红豆

、

枸杞

、

红枣

、

粳米

、

糯米

、

百合

、

花生

、

红糖或冰糖

烹饪步骤

步骤1/3
把所有食材备好，先煮红豆，开了后就把其他食材一起煮，可以多烧点水，用碗装，熬到有点干时就可以加水。
步骤2/3
红枣切小块，桂圆泡会就好剥，熬好就加红枣，桂圆，枸杞，放红糖，冰糖都行。
最后一步点击查看大图
这就是成品了，前面忘了拍照，不过不难，我这人最怕麻烦了，所以不管做什么都喜欢简单。这些粗粮不一定要腊八节才吃，任何时候都可以熬。

小贴士

这几样都是补血驱寒保暖良方。有湿热的可以熬薏米粥，是纤维最高的，可以帮助排除体内过多垃圾，降低血液脂肪浓度，适合喝酒、大鱼大肉的。燕麦粥可以抑制血糖上升。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-27

换个做法

桂圆腊八粥的其他做法

桂圆腊八粥的相关分类

立秋梭子蟹月饼丝瓜罗氏虾孕妇食谱更多

桂圆腊八粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许