煮鸡蛋
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煮熟的鸡蛋尽快放入凉水中,晃动一下,能够帮助轻松拨蛋壳。
营养分析
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9克
13克
2克
139
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋洗净,放入凉水中,中火加热,至水沸腾。
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步骤2/3
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水沸腾五分钟后,迅速放入凉水中,并用力搅拌两下,方便蛋壳的剥离。
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最后一步
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此时的鸡蛋特别嫩,蛋黄不干不腻,很美味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-19
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