麻酱鸡丝(夏日爽口凉菜)
鸡胸肉作为健身期间的最佳美食,真的是怎么吃都好吃 今天试试手撕....
31克
44克
34克
539
千卡
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步骤1/7
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准备鸡胸肉一块、三片姜 ,两段葱...
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步骤2/7
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锅中添水,倒入料酒,把鸡胸肉煮熟 .....(十分钟就差不多了)
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步骤3/7
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这个时间可以把胡萝卜、黄瓜、木耳 切丝...
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步骤4/7
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鸡胸肉煮好后,凉凉撕成丝....
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步骤5/7
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调一个酱料(麻酱1大勺、香油1勺、辣椒油10克、糖8克、醋10克、生抽25克)
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步骤6/7
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拌匀 撒一点坚果碎(真 香)
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最后一步
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营养又健康的小凉菜....
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
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