菌菇茴香菜大馄饨
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茴香菜和它的种子都具有一种特殊的香气,南北各地均有栽培。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,使它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以可以搭配肉食和油脂使用。菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点,冬季吃野生菌既饱了口福,又有养生的功效。 菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜,同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。 菌类含有多种维生素,铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用可补充微量元素的不足。对于茴香菜早就耳闻,但从未吃过.今日难得见菜市场有卖,那就做菌菇茴香菜馄饨吃吧!吃完顺便来总结一下:茴香菜这味儿真是头一次吃就爱上,满口异香,回味无穷!
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
肥瘦猪肉
350g
、
茴香菜
500g
、
芹菜叶
100g
、
白玉菇
200g
、
杏鲍菇
200g
、
蘑菇
200g
、
香菇
150g
、
食用油
30ml
、
料酒
适量
、
盐
适量
、
葱姜末
50g
、
鸡蛋
2个
烹饪步骤
-
步骤1/6
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茴香菜和芹菜叶子切碎,用油拌匀(防止发黑).
-
步骤2/6
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我使用了蘑菇(鲜嫩)、香菇(增香)、杏鲍菇(爽滑)、白玉菇(起鲜)这四种菌菇.多吃菌类有益健康.
-
步骤3/6
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菌菇用粉碎机搅碎(注意不要粉太细,影响口感).
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-01-19
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