营养健康寿司.无黄瓜火腿更健康
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一直想吃寿司,很喜欢烤紫菜的味道。但是由于我吃素不吃火腿(就算以前吃肉双汇火腿也让人很忧虑)黄瓜抹激素,买回来放在家里继续长长。所以我不吃这两样。白菜很便宜,是冬天最新鲜的应季蔬菜。胡萝卜也是。所以做寿司很健康,营养也很全面了。嘻嘻!
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食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
胡萝卜
1个大的
、
鸡蛋
2个
、
白菜帮
两片
、
白菜叶
两片
、
紫菜
4张
、
白芝麻
一点儿
、
黑芝麻
一点儿
、
大米(白米饭)
一盒(电饭锅附赠的量米器)
、
糯米
一盒(同上)
、
保鲜膜
一张
、
寿司帘
一张
、
白醋
50g
、
糖霜
25g
、
盐
5g
烹饪步骤
-
步骤1/8
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先蒸好米饭(糯米,大米按1比1的量)
-
步骤2/8
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现在来做寿司醋。把盐5g糖25g醋50g混在一起。搅拌至融化。
-
步骤3/8
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把两片白菜叶和白菜帮分开,白菜帮切成整齐的条状。叶子撕成条状或片状随你喜欢。然后在锅里加一点水,烧开以后把白菜帮和白菜叶煮熟。捞出。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2015-01-17
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