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干贝粥

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柒小柒1988

乌发明目、健脑益智。
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
干贝 25g
、
鸡肉 50g
、
水发香菇 50g
、
荸荠 50g
、
料酒 适量
、
精盐 适量
、
猪油 适量
、
葱花 适量
、
胡椒粉 适量
、
姜末 适量
、
粳米 适量
烹饪步骤
小贴士

常食可补充大脑营养，促进脑疲劳及视疲劳恢复，增强记忆力。对兼有血脂异常、头发早白早落、大便干结者尤为适宜。（附：干贝性平，味甘。肉质较硬，不易消化吸收，脾胃虚弱、消化不良、大便稀溏者慎食，其含味精主要成分，不易多食）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-15

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