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水豆腐蒸肉末

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Miko酱

营养 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
水豆腐 五块
、
瘦肉 适量
、
油，盐，生粉，酱油，蒜头
烹饪步骤
小贴士

嫩豆腐当日买当日煮，味道更好～～～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-15

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