奇异果橙子葡萄 Smoothies
-
步骤1/8
点击查看大图
取橙子半个，去皮，
-
步骤2/8
点击查看大图
奇异果一个，对半切开后，用小汤匙取果肉，
-
步骤3/8
点击查看大图
葡萄十数颗洗净
-
步骤4/8
点击查看大图
可以适量加入其他坚果。这次选用的胡桃仁各种营养请自己网上搜索，并且能增加口感。亚麻籽有润肠通便的功效。
-
步骤5/8
点击查看大图
把材料倒进搅拌器，
-
步骤6/8
点击查看大图
注入清水一大杯
-
步骤7/8
点击查看大图
搅拌机中搅拌十五到三十秒，
-
最后一步
点击查看大图
一杯美味健康的Smoothies就完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-02
奇异果橙子葡萄 Smoothies的相关分类
奇异果橙子葡萄 Smoothies的相关推荐
-
水果蔬菜汁减肥进行时
226916人看过 -
酱茄子
353409人看过 -
奇异果果汁
229575人看过 -
东北酱茄子
49258人看过 -
肉末酱茄子
1200327人看过 -
酱茄子
304748人看过 -
下饭酱茄子
9431人看过 -
不加一滴水的奇异果牛奶
132274人看过 -
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
509440人看过 -
健康蔬菜汁
76233人看过 -
自制黄豆酱
495988人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#双椒巴沙鱼
13158人看过
