是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西兰花炒鱿鱼的做法

点击查看大图

西兰花炒鱿鱼

浏览 3.1万 · 收藏 333 · 学做 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花一颗

、

鱿鱼 250g

、

葱姜蒜少许

、

海鲜酱 2勺

、

盐、鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将西兰花切成小块，下入开水焯烫一分钟捞出用冷水冲凉
步骤2/9 点击查看大图
鱿鱼清洗干净，打上花刀，下开水烫一下。
步骤3/9 点击查看大图
葱姜蒜切成沫
步骤4/9 点击查看大图
海鲜酱加少许冷开水盐鸡精调成芡汁备用。
步骤5/9 点击查看大图
锅烧热加油
步骤6/9 点击查看大图
加入葱姜蒜沫煸炒出香味。
步骤7/9 点击查看大图
放入鱿鱼翻炒。
步骤8/9 点击查看大图
加入西兰花翻炒加入芡汁炒至收汁即可。
最后一步点击查看大图
美味就出盘了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-30

换个做法

西兰花炒鱿鱼的其他做法

西兰花炒鱿鱼的相关分类

快手菜棒棒糖糖葫芦萝卜汤萝卜大白菜更多

西兰花炒鱿鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许