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【变厨神】清淡养生 白灼金针菇

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变厨神.

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。
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0克
1克
11克

5
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
金针菇 350
、
朝天椒 1枚
、
大葱、小葱 各1段
、
生抽 10g
、
豆豉酱油 10g
、
糖 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-23

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