野餐捞汁大拌菜
天气渐渐变暖，又要穿上裙子啦，身上的肉还未离开，减脂减肥是当务之急，我有秘密武器，既可以不饿肚子吃东西还不长肉，捞汁凉菜是我的首选，拌好放冰箱冷藏保存，吃的时候凉爽酸辣好过瘾，还可以分装到密封罐里，妥妥的野餐好搭子哦！ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
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木耳焯烫一下断生；
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虾仁也一起煮熟，盛出备用；
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黄瓜去皮切片，小西红柿对半切开；
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小鹌鹑切一半；
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柠檬切片；
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蒜切末，小米辣切段；
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将所有材料倒入大碗中；
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再放上蒜末和小米辣；
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拿出我的捞汁神奇，轻食美味夏天不怕长肉；
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步骤10/11
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加入一瓶捞汁浸泡食材；
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最后一步
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最好放入冰箱冷藏保存；
半糖有话说～
可以放你喜欢的各种食材；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-07 · 天津市
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