三步完成龙井孜然豆腐——让茶多酚帮你抗衰老的做法 点击查看大图

三步完成龙井孜然豆腐——让茶多酚帮你抗衰老

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营养师小软的健康厨房

豆制品富含丰富的卵磷脂和大豆蛋白有益身体健康，而龙井茶中的茶多酚类物质更是防癌抗癌的佳品，配上适当的调味料入口清淡却很清新。
营养分析 查看详情

31克
19克
28克

461
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐 一块
、
龙井茶 10g
、
开水 一杯
、
淀粉 一勺
、
盐 半勺
、
鸡粉 一勺
、
孜然 一勺
、
食用油 适量
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

没有黑豆豆腐，白豆腐也可，但是颜色可能不会这么好看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-16

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