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腊肉蘑菇

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提拉米苏198811

芹菜，属高纤食物，具有降压降糖补铁锌等功效。它的蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，铁的含量是番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。 蘑菇具有提高机体免疫力的有效成分，可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
腊肉 200g
、
蘑菇 250g
、
青椒 20g
、
红辣椒 10g
、
大蒜 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
小葱 适量
烹饪步骤
小贴士

腊肉提前煮半小时到一小时，再炒，口感好些，蘑菇一定要炒熟了才能吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-12

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