山药鱼肉粥——宝宝营养餐
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秋冬季节宝宝容易上火,山药健脾润燥,鲫鱼山药汤做粥类的底汤能让宝宝更好地吸收多种营养。同时大人也能喝到鲜美的鱼汤。
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烹饪步骤
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步骤1/10
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将鲫鱼处理干净后,表面的水分擦干,锅中放油,将鱼和姜片放入,煎制;
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步骤2/10
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煎到金黄后,锅中倒少许料酒去腥,加入热水;
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步骤3/10
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盖上锅盖,用中火熬制鱼汤;
步骤4/10
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发布于 2014-11-09
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