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【变厨神】香煎羊扒 浪漫烛光晚餐怎么少的了它

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变厨神.

香煎羊排通过腌制把意式香浓酱料的香味渗入在羊排之中，再用煎的方法封锁住酱料的香气使羊肉更入味，吃起来口味浓郁香气逼人，鲜嫩多汁，口感诱人。 变厨神提供详细的图文以及视频菜谱，还提供食材和调料的整体配送。让人人都能享受烹饪的乐趣。更多资讯可关注变厨神微信：bianchushen1m
营养分析 查看详情

1克
6克
33克

159
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
羊排 3根
、
西兰花 50g
、
圣女果 5颗
、
洋葱 1颗
、
盐、黑胡椒 3g、10g
、
料酒 10ml
、
生抽 10ml
、
迷迭香 3g
烹饪步骤
小贴士

更有【变厨神】11-3新做 黄油芝士焗龙虾（详细解虾步奏）http://www.douguo.com/cookbook/1061991.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-30

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