多彩蛋卷的做法

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多彩蛋卷

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往鸡蛋液中加入新鲜的蔬菜，然后卷起来吃。不仅颜色漂亮，口感嫩滑，味道也更丰富。如果你吃腻了每天早晨的白水煮蛋、传统煎蛋，不防试试这个做法。

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43克
66克
15克

711
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 5个

、

红辣椒 30克

、

小黄瓜 30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材。鸡蛋五个、红辣椒30克、小黄瓜30克。
步骤2/9 点击查看大图
将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。
步骤3/9 点击查看大图
将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。
步骤4/9 点击查看大图
将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。
步骤5/9 点击查看大图
将电饼铛的上火关闭，然后预热。
步骤6/9 点击查看大图
预热结束后，选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。
步骤7/9 点击查看大图
煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如图所示
步骤8/9 点击查看大图
将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液，如图所示
最后一步点击查看大图
待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

1、可以随自己喜好往鸡蛋液中加入蔬菜。建议加一些颜色漂亮，易熟的蔬菜； 2、将蔬菜切的越碎越好； 3、卷鸡蛋的时候，可以一手拿着木铲，一手拿着筷子，轻轻卷动，以防烫手。

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发布于 2014-10-21

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