蕃茄肉片猪肝汤
番茄肉片猪肝汤 补血明目的能量早餐: 番茄提供人体所需要的各种维生素和矿物质,并且可以起到健胃消食的作用。 猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,对于学生和经常使用电脑的人都有很好的作用,加上补充能量的瘦肉和补脑润肺的木耳,充满能量的一天从早餐开始……
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步骤1/9
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番茄洗净去皮切片,
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步骤2/9
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猪肝切片(用了熟猪肝)
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步骤3/9
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猪瘦肉切薄片后加少许盐和淀粉上浆备用。
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步骤4/9
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木耳提前泡发洗净。
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步骤5/9
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炒锅加少一点儿的油,炒香葱姜丝。
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步骤6/9
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加适量热水,
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步骤7/9
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倒入番茄,木耳,煮开3分钟。
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步骤8/9
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待番茄煮软后加入猪肝,盐,鸡汁,少许白糖调好味道。
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最后一步
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最后倒入腌好的肉片烫熟,关火。根据个人喜好淋香油,撒香菜末提味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-20
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