大蒜酱油炒饭——菁选酱油试用菜谱的做法

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大蒜酱油炒饭——菁选酱油试用菜谱

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大蒜与酱油的完美结合，融入到米饭当中，味道真是好极了。而且一个饭就搞定，不用锅碗瓢盆的大费周章同样可以得到好味道

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剩米饭 2碗

、

肉馅（或者肠、肉丁、鸡肉等都可以）适量

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蔬菜粒（家里有什么烦什么不是出汤的那种就行）适量

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鸡蛋 1-2个

、

菁选酱油 2大勺

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糖一点点

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大蒜 5瓣

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芝麻选配

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
大蒜酱油的制作：菁选酱油倒入碗中、把5瓣大蒜拍碎，放入酱油中，腌制一下。
步骤2/11 点击查看大图
让大蒜素在酱油中充分的挥发，用筷子沾了沾，舔舔，这时候的酱油就已经非常好吃了。这样的调料无论炒神马菜，都不会失败的~
步骤3/11 点击查看大图
备料：把你要做的蔬菜改刀成丁、注意选用的蔬菜不要出汤、比如胡萝卜啦、土豆啦、我这次用的是青笋和酱肘子，改刀为丁。之后再切1-2瓣大蒜碎，炝锅用。
步骤4/11 点击查看大图
锅中倒油，热锅凉油，把大蒜放入锅中炝锅。
步骤5/11 点击查看大图
蒜香味出来后，倒入准备好的肉丁。（其实这时候可以放入肉馅、或者鸡胸肉粒，因为我家没有肉馅了，我就放了肘子肉。如果放的是肉馅或者鸡胸肉粒的话，此时可以放一点点腌制好的大蒜酱油）
步骤6/11 点击查看大图
之后放入蔬菜粒，炒好之后盛碗备用
步骤7/11 点击查看大图
锅中倒一点点油，把鸡蛋打进去，将鸡蛋炒成碎粒
步骤8/11 点击查看大图
鸡蛋成碎粒后，把刚才炒好的肉与菜倒入锅中再翻炒几下
步骤9/11 点击查看大图
最后倒入米饭，将米饭都炒开，没有硬块。粒粒分明
步骤10/11 点击查看大图
最后倒入大蒜酱油，快速翻炒，使所有米饭都滚上酱油汁，即可出锅。出锅前可撒一点芝麻提香
最后一步点击查看大图
大蒜酱油炒饭就做好了，香喷喷~！

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

1、可以用鸡胸肉粒、肉馅等材料当肉的部分炒熟，味道更好，炒的过程冲放一点大蒜酱油使其进味儿 2、不要用爱出汤的蔬菜 3、等米饭炒到没有硬块时再放入酱油快速翻炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-20

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