乌鸡山药枸杞滋补汤
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山药是滋阴的，乌鸡是补血的，女人食用可调经，补血，抗衰老等功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
乌鸡一只切块，洗净，焯水后放入锅中，加开水炖沸腾。
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步骤2/4
加入生姜，葱，山药，人参继续炖至一小时
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步骤3/4
再加入枸杞，少许盐即可。
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最后一步
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前后共三小时炖好。
小贴士
个人觉得调料无需太多，加盐就好，把食物本身的味道发挥出来是最营养的。另选择砂锅炖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-16
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