懒人版红枣枸杞银耳汤
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银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好材料！银耳最好提前泡发好！（泡4-5个小时最佳哦！）
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步骤2/7
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泡发好的银耳很大哦！（如果银耳很大一朵的话，放半朵就行了！）
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步骤3/7
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泡发好的银耳撕成小块！重新用水冲洗一下！放入电气高压锅内！
步骤4/7
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发布于 2014-10-11
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