辣炒土豆片的做法

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辣炒土豆片

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土豆是我喜爱的食物、炖、炒、做饼、炸薯条都好吃、还可以放心吃、只因它不会令人发胖、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。它含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆还含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。。。巧的是我家小吃货也爱吃土豆，所以每次用土豆做菜、必会吃的愉悦尽兴。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

土豆 1个

、

胡萝卜半个

、

蒜瓣 2个

、

小红辣椒 2个

、

盐适量

、

鸡粉少许

、

清水 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材：土豆、胡萝卜、蒜瓣、小辣椒。
步骤2/12 点击查看大图
土豆、胡萝卜、分别去皮、蒜瓣拍碎去皮、辣椒洗净去头尾。
步骤3/12 点击查看大图
胡萝卜切片、蒜瓣剁碎、辣椒切片。
步骤4/12 点击查看大图
土豆切片、用清水冲洗一下。（不要切的太薄，以免炒时会烂）
步骤5/12 点击查看大图
热锅放适量油，下蒜蓉、胡萝卜爆炒。
步骤6/12 点击查看大图
倒下土豆片翻炒片刻
步骤7/12 点击查看大图
加上辣椒丝
步骤8/12 点击查看大图
加上少许清水不停翻炒，以免糊锅。
步骤9/12 点击查看大图
炒至土豆片发软、调人盐。
步骤10/12 点击查看大图
调人鸡粉、翻炒均匀。
步骤11/12 点击查看大图
铲起~装盆~
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开吃~~

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

小红辣椒挺辣的，对我不太能吃辣的我感觉还是有些辣，换成青辣椒也好看、开胃。随意吧~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-27

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