宝宝辅食:双花圆白菜碎的做法

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宝宝辅食:双花圆白菜碎

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自从有了宝宝，我变成了营养专家，给宝宝做的辅食也越来越考究！宝宝两岁了，从来没有过便秘，化验微量元素什么也不缺！这跟她饮食上的搭配密切相关！在这里先小小的分享一下！

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

西兰花一棵

、

白菜花半棵

、

圆白菜一棵

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1.西兰花，白菜花，圆白菜用小苏打水浸泡15分钟。冲洗干净后放入蒸锅，大开后续蒸10分钟后关火晾凉。2.用料理机，绞肉机或切菜机，实在没有这些工具就用刀剁。把蔬菜都弄碎，混合在一起。记住蒸出来的菜汤也一起拌里面。3.分装，速冻。（小盒子是在沃尔玛超市买的，一元一个，不能微波但可以速冻，容量是100ml，盖子很严实，非常实用，我一口气买了20个）
最后一步点击查看大图
看，冰箱这层都是我家宝宝的辅食，小盒子里的是菜，食品袋里的是冻肉和黑豆馒头，紫色的是紫薯泥。每天早上拿出一份冻肉和一份蔬菜，在给宝宝煮粥或面条的时候一起放锅里煮就可以了，特别方便！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-27

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