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促进新陈代谢：二荆条炒玉米

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玉米的营养价值很高，自然功效也多。防癌、抗衰老、增强人体新陈代谢、预防肿瘤、美容等等都不在话下。因此，我们越看玉米越喜欢，越喜欢它就越贵。。。。。 说是“青椒玉米”，其实是“二荆条炒玉米”。哈哈，喜欢玉米，又爱吃辣的筒子，可以试试哦。 最近成都阴雨连绵，走在外面，冷风嗖嗖，待在室内，闷热难耐。炒盘《青椒玉米》，让热气都散发出来吧。 不能吃辣的筒子，一不小心被辣翻了就不好咯。可以把二荆条换成不辣的青椒哦，嘿嘿！
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
毛豆 100g
、
玉米 200g
、
二荆条 120g
、
植物油 1汤匙
、
干辣椒 4个
、
生抽 4茶匙
、
盐 1茶匙
、
鸡精 0.5茶匙
烹饪步骤
小贴士

1、毛豆、玉米最好现吃现剥，以免营养流失；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-25

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