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2021年
25 5月
宫保鸡丁 合理膳食，营养惠万家
宫保鸡丁
做饭吧！亲爱的
261评论
17 5月
米饭杀手‼️夏天必做，五花肉贼香，贼入味 初夏小时光
🌞天热了，家人胃口差很多，准备来道米饭杀手，现在猪肉超实惠的，炖起吃超赞的。
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🍛五花肉炖素鸡
🍲所需食材：五花肉150克，素鸡350克，生抽2勺，蚝油1勺，料酒1勺，白砂糖少许，盐少许，姜丝少许，蒜瓣2个，蒜苗适量
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1.把五花肉切块，素鸡切片备用
2.热锅下五花肉煸出油脂
3.五花肉炒制微黄，放入姜丝，蒜瓣炒出香味
4.倒入1勺料酒翻炒下，再倒入点生抽
5.把素鸡片放入锅中，跟五花肉翻炒片刻
6.再倒入蚝油，撒入白砂糖翻炒下，倒入适量清水加盖炖煮
7.煮沸收汁后，撒入蒜苗段，即可起锅
🙊大家喜欢这道菜吗？喜欢的话可以点赞，收藏，评论，关注我下。
686评论
4 5月
假期早餐不将就‼️鲜甜软嫩，补钙长高个 吃货日常打卡 嗨饭十年，吃心不改
🚣🏻🚣🏻假期早餐不能马虎，营养，健康，美味相结合，我必选这款爱心版的小馄饨，超鲜美，补钙长个。
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鲜肉扇贝馄饨🦀
🐠所需的材料：馄饨皮、肉糜、扇贝边、盐、白胡椒、白砂糖、生抽、蚝油、麻油、葱花
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🦐1.首先备好葱花水，葱花切碎泡水，扇贝边提早泡发，洗净杂质备用，再把肉糜倒入碗中打散，加入适量盐搅拌下
🦐2.把泡发好的扇贝边切碎，葱白部分也切碎放入肉糜中一起搅拌
🦐3.搅拌均匀后，分别倒入白胡椒、白砂糖、生抽、蚝油调味料，顺时针不停的搅拌，搅拌出粘稠状
🦐4.开始打入葱花水，每次的加入要充分的搅拌，再加入，肉馅上劲道后滴入麻油搅拌，防止肉馅液体渗出
🦐5.包馄饨，大家可以按个人喜欢来包，有多种包法，注意的是：馄饨肉馅无需多，适量即可。
‼️‼️大家喜欢这款鲜美无比的馄饨吗？营养满满哦！喜欢的话点赞、收藏、分享，关注，一下！🙈
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3 5月
自制开胃酱‼️无需辛香料，随时拌面拌饭 嗨饭十年，吃心不改 吃货日常打卡
天热了，胃口不佳就需要开胃拌饭酱，自制一瓶吃嘛嘛香。🍒
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自制开胃肉酱🍝
🥣所需材料：猪肉糜、番茄、洋葱、盐、生抽、料酒、番茄酱、椒盐粉
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🍅1.首先把番茄切块，洋葱切碎备用
🍅2.锅中倒入食用油，开中火加热，接着倒入洋葱碎翻炒，煸炒到洋葱边透明状
🍅3.再把猪肉糜倒入锅中跟洋葱翻炒，倒入适量料酒炒制出香味，这时洋葱和猪肉糜都炒出水分变小了
🍅4.锅中传出阵阵香味，倒入盐和生抽调味，翻炒均匀，接着把番茄酱挤入锅中一起煸炒下，颜色也变得特别诱人了
🍅5.然后把番茄块倒入一起翻炒，边炒边捣碎番茄块出汁水，撒入椒盐粉，小火一直熬着哦
🍅6.最后番茄基本被化为酱汁了，此酱无需添加水，纯番茄酱汁来熬制，小火熬着各种小泡出现就可以关火了，降温后装碗，装罐都可以。
大家喜欢这款酸甜开胃万能拌酱吗？还可以拌意大利面哦！喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！
601评论
自制开胃酱‼️无需辛香料，随时拌面拌饭 嗨饭十年，吃心不改 吃货日常打卡
天热了，胃口不佳就需要开胃拌饭酱，自制一瓶吃嘛嘛香。🍒
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自制开胃肉酱🍝
🥣所需材料：猪肉糜、番茄、洋葱、盐、生抽、料酒、番茄酱、椒盐粉
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🍅1.首先把番茄切块，洋葱切碎备用
🍅2.锅中倒入食用油，开中火加热，接着倒入洋葱碎翻炒，煸炒到洋葱边透明状
🍅3.再把猪肉糜倒入锅中跟洋葱翻炒，倒入适量料酒炒制出香味，这时洋葱和猪肉糜都炒出水分变小了
🍅4.锅中传出阵阵香味，倒入盐和生抽调味，翻炒均匀，接着把番茄酱挤入锅中一起煸炒下，颜色也变得特别诱人了
🍅5.然后把番茄块倒入一起翻炒，边炒边捣碎番茄块出汁水，撒入椒盐粉，小火一直熬着哦
🍅6.最后番茄基本被化为酱汁了，此酱无需添加水，纯番茄酱汁来熬制，小火熬着各种小泡出现就可以关火了，降温后装碗，装罐都可以。
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28 4月
这款焖饭特香‼️做法与众不同，吃的上瘾 嗨饭十年，吃心不改 地方特色美食
温岭人做这款焖饭，跟别的地方不同，我们炒食材，还好炒大米，再煮。不信你看？
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🥩腊肠土豆焖饭🍚
🥔所需的材料：大米、腊肠、香肠、蒜瓣、料酒、生抽、老抽
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🍡1.首先热锅下油放入切片的蒜瓣爆香，接着把切片的香肠放入翻炒变色，再放入切滚刀块的土豆翻炒，炒出香味后倒入点料酒继续翻炒下
🍡2.大米已经浸泡1小时沥干，倒入锅中和食材一起翻炒，炒制米粒有点干、黄
🍡3.然后把生抽、老抽一起倒入锅中，继续翻动食材，使至米粒均匀上色
🍡4.最后把炒锅里的食材转移到高压锅中，使用高压锅煮饭快捷，关键煮出来米饭特别香
🍡5.倒入适量的清水，微微没过食材就行，加盖开大火煮制，大概上气后煮制3分钟就转小火5分钟，然后关火自然放气后，又开大火煮到上气就关火。
‼️‼️大家学会这款焖饭了么？关键步骤记住了吗？如果喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！
1318评论
25 4月
红薯换个做法‼️椰香浓郁，吃一口露馅，赞 给生活加点甜
🍍家里还囤了一些红薯，准备换个做法，给孩子当小点心吃，巨美味哒！
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🍡椰香红薯丸子
🍡所需材料：红薯2根、蔓越莓适量、椰蓉适量
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🍠1.首先把红薯洗净去皮，切块放入蒸锅中蒸软，也可以放入高压锅中加一点水来煮软（红薯特别容易氧化，一定现做现切）
🍠2.煮软后把多余水分都给控干，再倒入碗中捣成红薯泥
🍠3.取一块红薯泥，压扁包入蔓越干，再包回来揉一揉，依次进行
🍠4.把揉好的红薯丸子放一边备用，取适量的椰蓉倒入碗中，开始滚丸子
🍠5.红薯丸子每一个都要裹满椰蓉即可，现在就可以食用了，超级简单呢！
‼️‼️大家喜欢这款简单又美味的红薯丸子么？喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！
391评论
21 4月
4月不可错过它‼️肉质肥嫩，低卡，吃不胖 健康打卡食记 地方特色美食
🎋🎋进入4月，春天的的蔬菜都上市了，比如：香椿，春笋，野菜之类，但是它们时节性太强了，所以大家遇上可要抓紧吃哦！在我们南方尤其这个春笋，此时正是尝鲜的好时节。
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🥗春笋炒腊肉
🎋所需的材料：春笋1个，腊肉1块，大蒜苗1把，生抽少许，白砂糖1撮
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🥙1.首先把春笋剥壳，剔除毛绒的地方，切笋片备用
🥙2.锅中倒入冷水煮沸，倒入笋片焯水，稍微时间长点去除笋的涩味
🥙3.把咸肉洗净切片，热锅倒入少许油，把蒜苗头切入爆香，倒入腊肉翻炒
🥙4.腊肉煸炒到微黄，逼出油脂，把蒜白部分倒入翻炒入味
🥙5.接着把焯好的笋片倒入锅中翻炒片刻
🥙6.倒入少许生抽，白砂糖1撮调味，取少量清水倒入大火煮沸
🥙7.煮沸后稍微收下汁，撒入蒜叶翻炒断生，即可出锅食用了
‼️‼️大家喜欢吃春笋吗？肉质肥嫩超美味的！喜欢的话点赞、收藏、分享、关注、评论一下！
149评论
20 4月
春季才有，过时不候，它炒鸡蛋味道一绝 地方特色美食 健康打卡食记
🧚♀️春天的季节，万物复苏，花儿吐蕊树木抽芽，一种叫香椿树也抽芽了，老早听说那嫩嫩的枝芽可做一道道美味，香椿也被为“树上蔬菜”。
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【香椿炒鸡蛋】
🌱所需要的材料：香椿一捆，土鸡蛋3个，细盐适量，辣酱少许
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🌿1.准备好材料，香椿和鸡蛋
🌿2.香椿去掉老梗洗净，沸水汆烫至变绿捞起
🌿3.把香椿拧干水分切丁，鸡蛋磕入碗中备用
🌿4.鸡蛋碗中放入细盐，辣酱搅拌均匀，再放入香椿丁继续搅拌均匀
🌿5.备一个不粘锅。热锅热油倒入鸡蛋液，煎制金黄
🌿6.翻面也煎制金黄，翻炒一遍即可装盘食
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154评论
11 4月
下酒下饭菜‼️卤味不可少，牛腱子肉更绝 #健康打卡食记
现在天气不错，卤点牛腱子肉吃吃，下酒下饭菜，超绝，我卤的比较嫩的口感，孩子喜欢。
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🐃卤牛腱子肉🥩
🥩所需的材料：牛腱肉4斤，八角4个，烟桂3段，草果2个，肉豆蔻1个，香叶3片，山奈3片，良姜1块，小茴香1大撮，花椒1大撮，盐少许，冰糖1把，生抽3勺，老抽2勺
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❤️1.首先把牛腱肉切成大块，防止炖散了，浸泡水中去血水，中途要换水，再冷水下锅，煮去血水和杂质
❤️2.煮肉时侯，来准备香料，配比来，都要清洗掉浮灰这类，小茴香和花椒用小布包扎好
❤️3.接下来煮熟的牛肉捞出，冲洗掉杂质，泡入凉水里凉透，这样一步不能少，千万要牢记，没做到这一步的话，肉质口感差，酱出肉还缩水
❤️4.在晾凉肉时侯，我们来煮香料卤水，把香料放入适量的清水中，熬煮15分钟，转小火
❤️5.再把凉透的牛肉块放入锅中，倒入煮好的香料卤水，继续炖煮10来分钟，期间要撇去浮沫
❤️6.把锅中炖煮的肉转移到大锅中，再倒入适量的清水，没过肉块，放入盐，生抽，老抽
❤️7.最后加一把冰糖，这个大锅是高压锅，加盖，炖煮上20分钟即可
❤️8.酱上肉，浸泡在卤汤里一夜，第二天捞出沥干，切片就可以食用了
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171评论
下酒下饭菜‼️卤味不可少，牛腱子肉更绝 #健康打卡食记
现在天气不错，卤点牛腱子肉吃吃，下酒下饭菜，超绝，我卤的比较嫩的口感，孩子喜欢。
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🐃卤牛腱子肉🥩
🥩所需的材料：牛腱肉4斤，八角4个，烟桂3段，草果2个，肉豆蔻1个，香叶3片，山奈3片，良姜1块，小茴香1大撮，花椒1大撮，盐少许，冰糖1把，生抽3勺，老抽2勺
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❤️1.首先把牛腱肉切成大块，防止炖散了，浸泡水中去血水，中途要换水，再冷水下锅，煮去血水和杂质
❤️2.煮肉时侯，来准备香料，配比来，都要清洗掉浮灰这类，小茴香和花椒用小布包扎好
❤️3.接下来煮熟的牛肉捞出，冲洗掉杂质，泡入凉水里凉透，这样一步不能少，千万要牢记，没做到这一步的话，肉质口感差，酱出肉还缩水
❤️4.在晾凉肉时侯，我们来煮香料卤水，把香料放入适量的清水中，熬煮15分钟，转小火
❤️5.再把凉透的牛肉块放入锅中，倒入煮好的香料卤水，继续炖煮10来分钟，期间要撇去浮沫
❤️6.把锅中炖煮的肉转移到大锅中，再倒入适量的清水，没过肉块，放入盐，生抽，老抽
❤️7.最后加一把冰糖，这个大锅是高压锅，加盖，炖煮上20分钟即可
❤️8.酱上肉，浸泡在卤汤里一夜，第二天捞出沥干，切片就可以食用了
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8 4月
春天早餐来一碗，鲜美无比，营养又补钙 春天早餐来一碗，鲜美无比，营养又补钙地方特色美食
家有读书郎，早餐不能将就，一定好好吃，花点心思，花点时间，孩子吃超开心。
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🥣鲜味汤饺🥟🥟
🍤所需的材料：饺子皮，肉糜，扇贝边，葱花，盐，白胡椒，生抽，蚝油，白砂糖，芝麻油
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💎1.首先把葱花泡水攥出汁水备用，肉糜倒入碗中打散，倒入适量的盐搅拌混合
💎2.再把切好的葱白和洗净沥干切碎的扇贝边放入肉碗中，一起搅拌混合出现胶质
💎3.开始倒入调味品，200克肉糜和扇贝边大概放入：半勺白胡椒，1勺生抽，1勺蚝油，半勺白砂糖混合搅拌均匀，顺时针的搅拌，搅到肉上劲道变粘稠
💎4.再打入葱花汁水分三次到肉馅里，继续顺时针搅拌，搅拌到筷子插入肉馅里不倒即可，最后倒入芝麻油均匀搅拌下，防止水分渗出
💎5.馅料制作好后就包饺子了，这个时候大家发挥各种包法了，小编包饺子技术有限就不献丑了
💎6.饺子包好了吃不完可以速冻，下次煮制时候就可以拿出来，煮一锅沸水依次下饺子，用勺子轻轻推动下，这样饺子就不会粘连一起，煮水饺就要点三次冷水，每次沸腾后再倒入冷水即可
‼️‼️大家喜欢这款鲜美无比的扇贝边饺子么？喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！🙊
192评论
31 3月
这下饭菜，咸鲜味浓，上桌就遭抢，巨好吃 把春天搬上桌
🍯培根包裹着金针菇一起烹饪，不尽颜值高，口感还一流，培根的烟熏的味道很特别，含有盐分，金针菇本身味道比较寡淡，一浓一淡结合刚刚好，有种中西合璧的感觉！
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椒盐培根金针菇卷🌯
🍳所需材料：金针菇1把，培根9条，小葱1株，蒸鱼豉油1勺，椒盐少许，牙签18根
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🥓1.首先把金针菇去蒂，扳成一小撮一小撮清洗感觉，煮一锅沸水把金针菇放入烫熟，再沥干放一边备用
🥓2.把一条培根对半切，拿一撮金针菇放在培根上，卷起来，拿牙签固定住
🥓3.起油锅，把小葱的葱白切入爆香，再放入培根金针菇卷煎制下，两面都要煎制微黄
🥓4.煎制时候，金针菇会出水，这个刚好放入1勺蒸鱼豉油，撒入椒盐，跟汁水混合加盖焖煮下
🥓5.因为汁水是少量的一下就干了，就关火撒入葱花，装盘食用了
🍣大家喜欢这道咸鲜味浓的金针菇卷么？喜欢的点赞，收藏，评论，关注一下哦！
855评论
28 3月
早上喝这粥最养人，健脾和胃，赛参汤！ 把春天搬上桌
🍬🍬🍬今日起来熬米粥，在早上喝粥是最养胃的，中国的早餐都是比较清淡的，米粥是必选的。但是米粥是很有讲究的，熬出米油的粥最好吃。
🌱🌱🌱🌱🌱
红薯小米粥
所需的材料：大米、小米、红薯、清水
🍣1.首先大米清洗干净，稍微浸泡片刻，沥干备用
🍣2.备一个高压锅（砂锅也可）把大米和小米都放入锅里，接着放入倒入大量清水，开大火煮，无需加盖（小米不能清洗，不然全浮走了）
🍣3.熬粥同时，把红薯洗净去皮切块备用，不要提早切红薯不然氧化的很快
🍣4.锅中煮出大量浮沫和气泡，这个时候拿一根筷子把锅底大米和小米搅拌下，连续搅拌几下就行，再放入红薯块就行，加盖开火熬煮
🍣5.煮制上气有液体溢出就关火，等自然放气后，再开火煮制上气，根据锅中量计算煮的时间，我一般一锅再煮个2-4分钟即可，刚煮出来的米粥可以盛出米油吃，给老人和小孩最好的！
🍣6.粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，米油冷却后，会凝结一层膏状物，米皮子一样的也非常好吃的
‼️‼️小贴士：为了获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污，熬粥所用的米必须是优质新米，否则，粥油的滋补作用会大打折扣。
🥓🥓🥓🥓
大家喜欢这款香滑浓稠的小米粥吗？喜欢的话点赞、收藏、分享、关注、评论一下！💞
1135评论
这道菜最家常‼️下饭又下酒，越嚼越香 #把春天搬上桌
腊肠年前做的，搭配尖椒，味道一级棒。
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🌶尖椒炒腊肠🍤
🥩所需材料：尖椒8个，腊肠3根，蒜瓣2个，料酒1勺，生抽1勺，白砂糖1撮，盐少许
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🍍1.首先热锅下油放入切好的蒜瓣爆香，再倒入切片好的腊肠翻炒，翻炒到腊肠变色
🍍2.腊肠从内心从红色变到肉色，就可以倒入料酒翻炒下，接着倒入白砂糖继续翻炒
🍍3.翻炒一会了，倒入适量的清水到锅里，接着倒入生抽和盐，这样煮能把腊肠煮点软一点口感，吃起来不那么硬邦邦
🍍4.煮制沸腾，汁水适量后把切丝的尖椒倒入翻炒断生，再加盖焖一下就可以装盘食用了。
‼️大家喜欢这道尖椒菜么？它能杀掉你家一锅饭呢！喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！🙈
174评论
21 3月
窈窕蔬女轻食打卡
704评论
20 3月
🔥早餐这样来煮面，鲜美更补钙，孩子个猛蹿 把春天搬上桌
🙈春天，万物生，孩子长个关键期，孩子吃饭补钙要跟上，尤其是早餐，不能将就。
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🍅番茄鲜虾面🍅
所需的材料：鸡蛋面、番茄、鲜虾、蒜瓣、番茄酱、生抽、盐、葱花
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🦐1.先把活虾洗净去虾线，把虾头摘下来备用别把虾脑扯漏了，起油锅，油温升高后把虾头倒入煸出虾油红亮色，这个就是关键，虾油的香味不要太赞。
🦐2.把煸酥的虾头捞出，接着倒入虾身继续翻炒出虾油，把蒜瓣也放入爆香
🦐3.把番茄切滚刀块放入锅中翻炒，我放还入儿子喜欢吃的香肠片，你们可不放，把番茄翻炒出汁水后放入生抽和盐巴调味
🦐4.炒制食材都变软后，挤入适量的番茄酱翻炒（我这里是自制的番茄肉酱，你们可随意）
🦐5.煮沸够放入鸡蛋面，这个是鸡蛋面可不是方便面哦，这款口感的面有韧性不宜煮烂，大家可以选购，把面煮软后撒入点葱花
‼️‼️大家喜欢这碗鲜美酸甜的早餐面吗？喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！👍
1494评论
18 3月
开春早餐‼️，美味Q弹有创意，孩子一直夸 吃出好气色 餐桌幸福味
🔥🔥意大利面在外面吃价格蛮贵还量少，这次我创意了它单调的做法，拿了一根香肠来搭配，不是单调搭配，而是穿肠，把意大利面一根一根的穿入香肠中，在你吃面的时候可以一口吃到面条和香肠超级完美！意大利面好吃贵在肉酱，但是我家人不爱吃牛肉和辛香料，那我也有办法来制作味道完全可以媲美。
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🍝番茄肉酱穿肠意面🍝
🥫所需主材料：意大利面、香肠。
🥫肉酱材料：番茄、洋葱、猪肉糜、生抽、番茄酱、椒盐
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🍅1.首先把香肠去皮，切成一小段一段，把意大利面一根一根穿进去，一段香肠穿五根备用
🍅2.煮一锅开水，先放盐，沸腾后把穿好的意大利面放入煮软，量的多少决定煮的时间，煮到自己喜欢口感捞出，拌入点橄榄油放一边备用
🍅3.熬煮肉酱这个是最简单版本，味道却很好。先把起油锅，把切碎的洋葱末倒入煸炒变软后，接着倒入猪肉糜翻炒，翻炒变色出香味
🍅4.这步加入调味料：先倒入生抽翻炒上色，接着倒入番茄酱继续翻炒，然后撒入椒盐翻炒，一般椒盐都有白胡椒，黑胡椒成分所以选用它最合适
🍅5.肉糜炒出很香的香味后把番茄块倒入，翻炒出汁水后，把番茄再进一步捣碎，这个时候汤汁非常浓稠，中火煮沸即可，可以装罐下次用，这样你每次早上就不用熬肉酱，直接煮好意大利面拌一拌就行
🍅6.剩下适量的肉酱后，把煮好的意大利面倒入拌一拌就可以装盘食用了，太赞了。
‼️‼️大家喜欢这款有创意却非常美味的意大利面吗？早餐来一份真心棒。喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！🙈
175评论
15 3月
孩子最爱吃的鱼‼️无小骨乱刺，鲜嫩入味 开胃下饭菜 吃出好气色
🐟🐟多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，胶质蛋白含量高，特别适合孩子吃呢！我选择清蒸的烹饪方式，远离油烟，还能保留鱼肉的鲜美，清蒸后，撒点葱花撒入点热油，那味道真是绝了！
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🦀葱油多宝鱼🐠
🐡所需的材料：多宝鱼1条，小葱适量，蒜瓣3个，料酒1勺，盐少许，蒸鱼豉油2勺，黑米醋半勺，白砂糖适量
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🐬1.首先把多宝鱼去除内脏洗干净沥干，倒入料酒和盐腌制片刻，大概5分差不多2.在腌制的过程中调制料汁，蒜瓣切蓉和白砂糖一起放入碗中，接着倒入
🐬2勺蒸鱼豉油和半勺黑米醋，均匀的搅拌融化备用
🐬3.蒸锅装入水开大火，把鱼放入蒸制，火沸腾后大概蒸制10分钟差不多，关火后焖下
🐬4.把多宝鱼从蒸锅里拿出来，倒掉盘中多出来的水分，撒入切好葱花，把料汁也淋入鱼面
🐬5.备一个锅，倒入适量食用油煮热冒烟关火，把油浇入鱼面上，均匀的浇制，能听到啪啪的声音
‼️‼️大家喜欢这款葱油多宝鱼么？鱼鲜，肉嫩。喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我🙈哦！
170评论
14 3月
最下饭的农家菜‼️喷香入味，顿顿想吃 开胃下饭菜 餐桌幸福味
🐷🐷农庄里还杀了一头猪，午餐也在这吃，尤其这道青椒炒肉做的很不错，比我以前做的好吃，偷师学艺回来做。
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🥩尖椒小炒肉🌶
🥗所需的材料：尖椒5个，猪肉适量，蒜瓣3个，料酒1勺，生抽1勺，盐少许，红糖1撮
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🥦1.热锅下油放入切好的蒜片爆香，接着倒入切好的猪肉翻炒下，炒制变色
🥦2.再倒入调味料：料酒倒入翻炒下，继续倒入生抽跟猪肉翻炒下，加入点盐，红糖和一点清水煮沸
🥦3.青椒斜刀切丝，一定要切丝，这样炒制好吃，要把里面白膜去掉哦
🥦4.煮沸后剩下一点汤汁，倒入青椒丝翻炒下断生，加锅盖闷下，就可以装盘食用了
‼️‼️这道青椒炒肉大家喜欢么？口感不错哦！喜欢的话点赞，收藏，分享，关注我哦！🙈
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