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2021年
3 4月
猪骨粉葛汤 地方特色美食 春天湿气重，人无精神，老想睡觉，喝这个汤就合适，清热祛湿，排毒，猪骨1斤，粉葛半斤，密枣，茯苓，扁豆，炒薏米。，茯苓，扁豆，薏米先用清水泡半个小时，猪骨飞水洗干净，放入沙锅，再茯苓，扁豆，薏米，蜜枣一起煲一个小时间，再放粉葛半个小时，即可。
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29 3月
辣椒叶瘦肉汤 营养健康汤 这个汤很适合上班族，下班急急忙忙做晚餐，把辣椒叶洗干净，猪肉放生粉，生抽，糖，香油腌上，锅里烧水，水开了，放辣椒叶，滚开后5分钟再放瘦肉滚2分钟，调味即可了。
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28 3月
家常葱油饼 秀早餐 葱油饼简单易做，鸡蛋2个，葱1棵切粒，面粉，盐少许，胡椒粉小许，一起搅拌均匀，再加少许水，下锅分次小火煎。定型后再反煎。
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27 3月
五指毛桃排骨汤 营养健康汤 春天来了，广东的天气又潮又湿，今天煲五指毛桃汤，一家大小喝，又去湿又营养，又能梳筋活骆，。
材料:排骨1斤，五指毛桃少许，牛奶筋少许，淮山，茨实，薏米，少许，蜜枣，陈皮一块，
做法:排骨焯水，其他食材洗干净浸泡1小时，然后一起下锅煲1个半小时即可。
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20 3月
五杯鸭 光鸭半只洗干净，放入锅煎黄，放一杯洒，一杯醋，一杯糖，一怀油，一杯生抽，中火半个钟即可以。
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12 2月
年夜饭 好人家高端火锅底料干饭人新年Flag大赏干饭人新年Flag大赏
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3 1月
卤牛展 今天笫一次卤牛展，卤出来还像模像样的，首先把牛展放入水中加酱油，糖再放卤味包一起卤，中水卤半小时，再浸半小时即可。
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2 1月
营养早餐 玉米半个，鸡蛋1个，蒸黑米1个，两块红糖芝麻核桃糕(自制纯手工)牛骨萝卜汤，又营养又健康又暖和，幸福！
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1 1月
酱油鸡 一只2一3斤的酱油鸡光盘的，每次看到家人们吃得津津有味，好开心，鸡买回来弄干净，锅里放姜，葱，酱油3碗，水三碗，冰糖40克，酱油煮开后放鸡进去，煮5分钟，然后把火关至最小火，慢慢浸，5分钟翻一次身，20一30分钟即可。
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瘦肉冬菇木耳饺子 儿子，女儿都喜欢吃饺子，今天做了瘦肉冬菇木耳馅的。我提前把冬菇木耳浸泡30分钟，把洋葱，西芹切粒备用，半肥半瘦的瘦肉跺成肉馅备用，再把冬菇和木耳跺粹，然后瘦肉+冬菇木耳+西芹洋葱+生粉+油+酱油+蚝油+胡椒粉一起顺时针搅拌2分钟即可包饺子。
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营养早餐 新年的第一份早歺，牛奶200克，(麦片5o克，芝麻一勺，红枣4个，核桃仁3瓣，枸杞随意)先把食材和牛奶一起煮，煮5分钟即可。
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2020年
31 12月
糯米饭(家的味道) 大冬天吃上一碗糯米饭满足，先下米煮糯米饭，然后去准备炒冬菇粒，虾米，腊肠粒，瑶柱，炒好后再加上糯米饭翻炒即可。喜欢香一些的可以放上花生米，葱花即开吃。
注:冬菇，虾米，瑶柱提前浸泡二十分。
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27 12月
家常菜 今天周日做点好吃的，清蒸生蚝，(用刷子刷干净外壳，再打开用清水冲洗干净，晾一下水分，再放上蒜容(蒜蓉+油+盐)搅拌放在生蚝，开火水开后5分钟即可。
牛肉炒豆干
牛肉切片加生抽加生粉腌一个晚上，(下油先炒好5成熟)豆干切丝，洋葱切丝，西芹切丝，鸡蛋煎好备用，下油放上洋葱，西芹，先炒下再下豆干翻炒再干鸡蛋，牛肉一起翻炒最后勾茨起锅。
酱油西兰花
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28 11月
家常菜 今天做了个肉末茄子，清蒸鱼，鸡蛋支竹杂菌煲，清炒青菜，一家吃得美美的。
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7 11月
清蒸大闸蟹 秋天吃蟹时节，肥美，多羔，吃时配上大红浙醋，可以解腻，这样吃起来就完美了。
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11 10月
卤鸭翅 卤鸭翅在家也能做，就是功夫多，从清理干净浸泡到焯水再到高汤，再到调味，卤制，过程花费时间多，但吃到放心美味都值得。
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18 7月
家常煮茄子
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美味卤猪蹄
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8 7月
红枣夹核桃派 女儿喜欢吃红枣，不喜欢吃核桃，把核桃夹在中间，女儿一点也不抗拒。很喜欢吃。
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枣夹核桃派易做好吃，又健康。 枣夹核桃派易做好吃，又健康。
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