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侯家的小娘子 LV.5

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2021年
3 8月
减脂美食,素砂锅 14天减脂挑战赛 这个素砂锅,是我整个减脂期吃过最多的,每次嘴馋的时候,都会吃 食材有番茄,金针菇,木耳,素丸子,鱼豆腐,鸭血,当然你也可以放你自己喜欢吃的食材 番茄切丁炒出汤汁,再放各种蔬菜,最后放素丸子,加盐,黑胡椒调味,真是太美味了! 低脂美味的一道菜就完成了,丸子可以做主食,不需要另外吃主食14天减脂挑战赛
869评论
2 8月
今日份减脂餐 14天减脂挑战赛 主食一拳头荞麦面,一份炒青菜,西兰花炒鸡胸肉,碳水,维生素,蛋白质都有了,减肥就要营养均衡,不能单一,不能节食 加油,友友14天减脂挑战赛
957评论
1 8月
今天的减脂餐 14天减脂挑战赛 黄瓜木耳拌洋葱,素炒冬瓜,冬瓜在夏天真是个好东西,利水消肿,大家要多吃啊!主食吃了一拳头白米饭,减肥不能少了精致碳水,蛋白质吃了两块纯瘦排骨,做给孩子吃的,控制自己只吃了两块14天减脂挑战赛
898评论
30 7月
吃瘦不饿瘦,三个月减脂40斤 三分练,七分吃,三个月,没有吃减肥药,没有节食,成功减脂40斤,继续加油! 14天减脂挑战赛
1101评论
19 7月
今天的减脂餐 一拳主食,冬瓜木耳炒虾仁,凉拌鸡胸肉金针菇
1评论
17 7月
减脂餐 吃了三个月,减了三十多斤
1评论
22 5月
减脂餐 这个搭配合理不
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15 5月
酱大骨 吃肉过瘾
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12 5月
轻食打卡 继续继续
1评论
6 5月
素砂锅 咋感觉非的盛在砂锅里吃才有感觉😄
180评论
4 5月
节后减脂餐 继续减脂餐
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2 5月
上班带饭 简单两个菜
1评论
1 5月
劳动节快乐啊 改善一下生活吧
164评论
30 4月
轻食打卡 上班带饭
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28 4月
轻食打卡 最近特别喜欢的素砂锅
1评论
轻食打卡 冬瓜木耳裙带菜炒虾仁,全麦馒头
159评论
24 4月
今日份午餐打卡 有食欲不
1评论
晚餐 手抓饼做的肉盒,味道绝了,外酥里嫩
175评论
23 4月
轻食打卡 食材还是挺丰富的
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22 4月
轻食打卡 还有一个低脂全麦欧包,饭后吃了四个圣女果,撑了,碳水会不会有点多了
165评论