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麻香素炒麦麸(
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麦麸洗净切条、胡萝卜去皮切条,蒜切片、姜切片、圆葱切小块,尖椒一个忘照进来了,同样切条。(本人喜欢吃蒜和姜所以略多)食材决定切条后要统一形状,不要大片也有、长条、宽条都有,炒出搭配也不好看。
锅加少许油、蒜片姜片爆香,转小火。
转小火下入麦麸,翻炒。(麦麸略干所以转小火翻炒一下)
倒入胡萝卜,圆葱。继续翻炒。
加盐、糖(喜欢甜可以多家一点)酱油(我用的是味极鲜)下入尖椒,翻炒,倒入少许水。让盐和糖味充份溶解并让麦麸吸收。喜欢多汁可以加一碗水以倒入能看到汁即可。翻炒均匀受热。这时候可尝下味道。不够味可酌量再加。
出锅装盘、前淋上麻油。完成