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营养卤肉饭(
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将米饭煮熟,黄瓜、玉米、紫叶生菜以及胡萝切丁焯熟备用,鸡蛋煮熟剥皮备用,五花肉切丁
五花肉加水煮五分钟,沥干备用
洋葱丁入锅煸炒至金黄色
加少许食用油,待锅烧热,五花肉入锅,加老抽、生抽、冰糖炒一会儿,加入煸好的洋葱,加水煮开,将鸡蛋投入,小火开始慢慢煮,小火慢煮1个小时以上
卤肉汁渐渐减少仅剩底层汁时,加盐,开大火,收汁
装盘准备吃饭!