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干菜花炒腊肠(
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将买回来的菜花切成小块,放太阳下晒1-2天,至菜花变得发蔫。
晒好的菜花清洗干净,泡10分钟。
腊肠洗净,切成片。
热炒锅,倒入少许玉米油,将腊肠倒进炒锅内翻炒至变色后盛起备用。
炒锅内放进玉米油,放入蒜碎爆香。
将干菜花倒进去翻炒,途中若觉得油不够可多加点油进去,因为干菜花比较吸油,中大火翻炒约2分钟。
将腊肠倒进去一起翻炒均匀。
最后加入盐、糖和生抽炒匀即可出锅。