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海鲜芝士焗饭(0/3)
。各种海鲜飞水。加工成熟。米饭打均匀。西兰花洗净切开。
鸡蛋米饭炒熟，加虾仁。鱿鱼，蟹足棒。西红柿丁。搅拌均匀。放入调料。调味
把调制好的米饭放入容器，把芝士均匀的铺在米饭上。然后把西兰花放在上面。放入微波炉里面。大火烤十分钟。即可出餐。