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珍选捞汁海蓬菜(2/6)
先将海蓬菜摘洗干净
入开水锅中烫一分钟
捞出过冷水；
将浸泡十分钟左右的海蓬菜攥干水分放入盆中，加入蒜泥和红椒圈，
加入珍选捞汁拌匀；
熟花生仁用刀压碎，洒在装海蓬菜的盘子上搅拌一下即可食用。