玉米土豆粥(
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材料来一张。
土豆削皮刨丝,方便煮软。
土豆丝用水泡一下,玉米剥粒。
放水煮土豆,水要适量。
煮土豆的时候准备白胡椒,我家这个研磨器历史久远~
煮约五分钟后放玉米粒,因为玉米之前已经煮熟了,所以后面才放。
差不多喜欢的粘稠度的时候放盐和白胡椒,继续再煮一小会儿就行。
成品~玉米要是能打成糊状可能香味和甜度效果更好,没有工具啊,这次就当练习吧~反正在控制饮食时期,这个是营养低脂又粗纤维的啦~