材料：三文鱼，安康鱼，鳕鱼，whiting fish (鳕鱼的一种) 各350g，千层面，牛奶1升，芝麻菜，白洋葱1个，紫洋葱1个，罐头番茄或新鲜番茄400g，蘑菇250g，大蒜2瓣，fish stock 2块，橄榄油2小勺，芝士，黄油75g，面粉40g，盐，胡椒，辣椒粉少许（装饰用），月桂叶3片，番红花少许。
将所有鱼洗净以后放到一个大汤锅，加入切好的白洋葱，2块fish stock，月桂叶以及番红花，倒入1L牛奶，煮开以后用中火再煮3分钟，待用。
同时橄榄油用平底锅加热之后加入切碎的紫洋葱以及蒜瓣，用中小火炒差不多5-8分钟直至洋葱变软，颜色变透明，加入番茄罐头继续用小火煮20分钟，待用。
捞出煮好的鱼肉，丢弃洋葱及月桂叶，将鱼肉去骨，拆碎，待用；同时将蘑菇洗净，切片。
黄油加热融化之后加入面粉，用小火搅拌2分钟之后加入过滤过的煮鱼的汁水，搅拌均匀之后汤汁会变得稍微粘稠一些，再加入蘑菇，用盐，胡椒调味。
在烤盘底部均匀地铺一层奶油蘑菇酱，然后将鱼肉倒进剩下的汤汁中，搅拌均匀。
铺一层千层面，再加一层鱼肉，再一层千层面，再加番茄酱，继续一层千层面，一层鱼肉，千层面，番茄酱，以此类推......
烤箱180度烤30-40分钟直至表面变金黄色以及芝士冒气泡
