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蒜蓉西兰花(2/6)
西兰花洗净切块
烧一锅开水，加盐，油几滴，把西兰花到锅里焯水。
两分钟就捞出，控水
炒锅里到油，油热加蒜末
倒入焯好的西兰花，翻炒，适当的加些水，这样炒菜不糊锅。
炒几分钟就加盐，出锅 装盘。