蒜蓉西兰花
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步骤1/6
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西兰花洗净切块
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步骤2/6
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烧一锅开水,加盐,油几滴,把西兰花到锅里焯水。
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步骤3/6
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两分钟就捞出,控水
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步骤4/6
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炒锅里到油,油热加蒜末
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步骤5/6
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倒入焯好的西兰花,翻炒,适当的加些水,这样炒菜不糊锅。
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最后一步
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炒几分钟就加盐,出锅 装盘。
西兰花一定要焯水,别忘记在水里加盐 油,这样西兰花颜色碧绿。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-20
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