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【❤超简单】蜜汁烤罗非鱼 懒人烤鱼(2/6)
罗非鱼排自然化冻，两面用刀斜切，撒盐和黑胡椒腌制。
胡萝卜土豆南瓜洗净削皮切小块，洋葱切成圈，彩椒切小块。
把胡萝卜土豆南瓜块表面稍微撒一点点水，在微波炉转一分半取出。
在烤盘铺锡纸，把洋葱圈，彩椒块，微波炉中取出的蔬菜块铺到烤盘中。把鱼排放到蔬菜上，两面涂上蜂蜜烤肉酱。
烤箱预热到190摄氏度，烤盘放入中层。烤六分钟，取出把鱼排翻面，继续涂一点烤肉酱。继续烤六分钟即可。（图中为我用的蜂蜜烤肉酱）
盛出鱼排，撒上白芝麻。盛出蔬菜块，拌盐和黑胡椒即可。