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美容减肥之紫薯银耳莲子羹(4/4)
银耳,莲子泡个两小时,期间换水,我泡的时间比这个长了点。充分泡发后,银耳去蒂,去黄色部分,莲子掰半去芯,冲洗两遍后加水开煮。
炖了两个小时(我炖的时间更长其实),银耳软糯汤汁粘稠后,银耳去皮切小丁,入锅炖20分钟,加冰糖炖10分钟,关电源焖5分钟。
紫薯不要炖过头,太软散掉不好看也不咋好吃。能看到一粒粒的紫薯肉才会食欲满满是吧~
不是我自夸。。我这次的紫薯银耳比去年做的那次成功多了,特好吃~!含一口入嘴,那紫薯香真真是恰如其分,极好~!而且比起昨晚的山药银耳我更爱这个哈~(好吧,这是没有可比性的!)