香蕉剥皮掰成小段，加入料理机中，加入一把美国蔓越莓，光明原味风味发酵乳，拧紧盖子和底座，断点式搅打30秒即可（如果我一个人喝的时候我会再加入一点即食燕麦片和杏仁）