#中小学生营养餐#补钙润肠促消化｜我家孩子超爱吃的秋葵炒鸡蛋(
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秋葵焯水后捞出
切段待用
再切一些胡萝卜片
碗里打入鸡蛋搅散
锅里烧热油，倒入蛋液
煎至微微凝固
然后炒散成块后盛出
用锅里的底油爆香蒜末
放入胡萝卜炒至断生
再加入秋葵翻炒
加少许酱油调味
最后加入鸡蛋和少许盐炒匀即可
