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#挪威青花鱼健康新食尚#川香挪威青花鱼蒸米粉(12/14)
健康美味的哈兰德甄选挪威青花鱼 ●来自挪威纯净冰冷海域 ●超级食物，富含0mega-3 (DHA、EPA)、优质蛋白，维生素D、B12、硒等 ●肥美多汁，肉质紧实 ●简单易操作，轻松实现无油烹饪
挪威青花鱼的高品质和美味口感赢得了全球食客的喜爱。从高端餐厅到家庭餐桌，挪威青花鱼都是备受欢迎的海鲜佳肴。
挪威青花鱼切花刀，涂抹上黄酒，撒上黑胡椒碎，放入预热好的烤箱中，200度烤20分钟
洋葱胡萝卜切丝备用
河源米粉用开水泡3分钟，过凉水备用
放入15克酱油、老抽、花椒粉、半勺花生油
拌匀备用
锅中放油烧热，放入蒜末炒香
放入洋葱丝和胡萝卜丝
放入10克酱油，翻炒均匀
炒好的胡萝卜丝倒入米粉中，拌匀
放入蒸锅中，大火蒸4分钟（想吃香口的就直接放入锅中炒熟，口感会更香一些，当然也会比蒸的稍微热气一点）
撒上小葱末，放上煮好的鸡蛋
放上烤好的挪威青花鱼就可以开吃啦！ 挪威青花鱼的烹饪方式多种多样，无论是烧烤、煎炸还是蒸煮，都能完美展现其独特的风味。其肉质紧实，味道鲜美，是美食爱好者的绝佳选择。