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#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼沙拉(7/9)
制作简单，营养美味只需要简单调味的一道沙拉，喜欢的朋友可以试试看～
青花鱼洗净，再倒入半碗姜葱料酒浸泡半个小时去腥；
青花鱼用厨房纸控干水分，下锅小火慢煎；
煎制过程中，根本不用另外放一滴油，利用青花鱼自身出来的深海鱼油，煎到皮酥肉嫩，金亮喷香；
煎至两面金黄即可；
盘里放入羽衣甘蓝；
再放入煎好的青花鱼；
再加入一些提子；
淋上芝麻沙拉汁，这道简单又美味的青花鱼沙拉就做好啦～