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#零腹担吃夜宵#芝士焗南瓜(13/13)
两个小南瓜
南瓜去皮,去籽,切块备用
半个洋葱切好备用
锅中刷一层油,倒入切好的南瓜,洋葱,蒜瓣3个。再依次倒入适量的盐,糖,黑胡椒粉,跟一小块肉桂
开火,锅中倒入适量水,水位在食材三分之二出,小火炖至水收汁的状态即可
剔除肉桂后用锅铲把炖好的食材压扁
倒入100g淡奶油
用锅铲把食材跟淡奶油搅拌均匀
搅拌好的食材均匀倒入烤盘
均匀的撒上马苏里拉芝士100g
放入烤箱,180℃烤30分钟
奶香满满的芝士焗南瓜
来吧,恰饭!