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#挪威青花鱼健康新食尚#挪威青花鱼蔬菜沙拉(4/8)
食材准备：挪威青花鱼（1片）、熟鸡蛋（1个）、芝麻菜、苦菊、大蒜子、迷迭香、圣女果、黄油、黑胡椒粒和盐
热油下入黄油融化
放入大蒜子和迷迭香爆香
放入挪威青花鱼，撒黑胡椒盐
挪威青花鱼煎至两面金黄色，即可出锅
苦菊和芝麻细叶铺在盘底，放入挪威青花鱼，圣女果、鸡蛋、熟大蒜子点缀一下
成品（挤入黄芥末酱）
将青花鱼蔬菜沙拉搅拌均匀，即可食用