#挪威青花鱼健康新食尚#海盐香烤挪威青花鱼(5/10)
将挪威青花鱼解冻，简单冲洗一下，用厨房纸吸干水份。
表面划刀，便于入味。
撒上适量的海盐黑胡椒碎。
撒上适量的白胡椒粉。
放上一勺料酒，稍加按摩。
翻个面同样撒海盐黑胡椒、白胡椒粉、料酒，稍加按摩，腌制30分钟。
烤盘铺上锡纸。
锡纸上喷一些橄榄油，腌制好的青花鱼用厨房纸擦干多余的水份，放在烤盘上。
再在挪威青花鱼表面喷一些橄榄油抹匀，提前预热烤箱，放在烤箱中层，210度烤20分钟，时间和温度仅供参考。
烤完取出，挤上柠檬汁，美美的摆个盘，开吃！ 吃起来外酥里嫩，好鲜美～挪威青花鱼肉质肥美，再加上没有小刺，大人小孩都可以放心的大快朵颐！