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#开启观赛嗨吃局#辣椒炒茄子(
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准备食材,切蒜末小米辣,茄子和青椒切长条
茄子上撒盐腌制十五分钟杀出水分,攥干。
锅中小火一勺油,倒入青椒煎至虎皮状
这种状态
杀水后的茄子撒淀粉裹匀
一勺食用油,小火慢煎
另起锅,一勺油,倒入小米辣蒜末和虎皮青椒大火爆香
倒入茄子,翻炒一下
倒入一勺生抽、半勺蚝油,一点点糖忽然生抽调味,翻炒均匀出锅。
出锅咯
搭配千层饼,活力满满的一餐