减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋(3/5)
真的很好吃啊～
食材准备：西兰花切小朵，番茄切小块，鸡蛋打散，木耳提前泡发
1⃣️水开放西兰花和木耳焯水捞出，锅内少油放蛋液煎定型打散装盘；少油放番茄块翻炒至软出汁 2⃣️放西兰花木耳、鸡蛋翻炒+1勺生抽+1勺蚝油+少许盐和黑胡椒翻炒均匀出锅即可
鲜香味美又低卡，真的是巨香！！！
成品