1：即食鱼胶水开下锅焯下水，排骨冷水下锅加入黄酒焯水再用温水洗净，羊肚菌和虫草花浸泡15分钟洗净备用，山药切块，姜两片，大枣两个。（放了几粒石斛需要提前泡一下）

2：将上面所有食材放入炖盅，加热水炖3小时，最后加枸杞、盐调味即可！

清淡组合 鲍鱼+排骨+羊肚菌+姜+红枣+枸杞+盐