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#多巴胺烘焙#红豆紫米牛奶(1/6)
把红豆紫米，黑米淘洗干净，清水冷藏浸泡一晚
淘洗燕麦片（即食燕麦片不用淘洗）
把泡好的红豆，黑米紫米连浸泡的水一起倒入，加水1.5倍
电压力锅中压15分钟
取几勺红豆，黑米紫米燕麦，再加入适量牛奶和雀巢厚牛乳，加糖搅拌均匀
装入被子完成