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【美味低脂餐】西红柿炒菜花(8/8)
西红柿洗干净切块。
喜欢肉的宝宝可以加些五花肉，很香，纯减肥可以跳过这一步喔。
菜花掰小块儿，加盐和淀粉洗干净。菜花西兰花这种一定要认真洗，真的会有虫子！之后焯水备用。
直接起锅放五花肉（不加肉的话换菜籽油就好，我一般直接用肉犒油，很香也很健康）。
加入蒜瓣，不爱吃蒜可以不加，到肉有轻微焦焦的程度很好吃。
加入西红柿，主要是让肉入味。
加入焯过水的菜花，加入两勺酱油，一勺蚝油，少许盐。翻炒。
最后加入少量味精，出锅。酸酸咸咸很好吃。